Mulţi oameni privesc termenul „criză de vindecare” cu reţinere. Este normal. Există multă informaţie confuză în jurul acestui concept, iar uneori este folosit greşit sau exagerat. De aceea este important să explicăm lucrurile simplu, raţional şi fără a le împacheta în promisiuni nerealiste.
Criză de vindecare NU este o boală.
Criză de vindecare NU este un diagnostic medical.
Criză de vindecare NU înseamnă că „te îmbolnăveşti ca să te vindeci”.
Este doar un termen folosit pentru a descrie reacţii temporare ale corpului la schimbare.
*De ce ideea nu este absurdă, chiar dacă termenul nu este medical
Corpul uman funcţionează pe baza adaptării. Se adaptează la:
Chiar dacă aceste stări nu sunt sănătoase, corpul învaţă să trăiască cu ele. Când intervii şi schimbi ceva, corpul trebuie să se reorganizeze.
Aceasta reorganizare poate fi resimţită.
Un exemplu foarte simplu:
Dacă ai stat ani de zile cocoşat, spatele tău s-a obişnuit aşa. Când începi să stai mai drept, primele zile pot apărea dureri. Asta nu înseamnă că statul drept îţi face rău. Înseamnă că muşchii şi articulaţiile tale învaţă altceva.
*De ce apare disconfortul şi nu „vindecarea instant”
Mulţi oameni se aşteaptă ca orice terapie să producă doar relaxare imediată. În realitate, corpul nu funcţionează ca un buton pornit-oprit.
Disconfortul apare pentru că:
Toate acestea sunt procese fiziologice normale. Nu sunt semne că „se scoate ceva rău din corp”, ci că organismul îşi schimbă modul de funcţionare.
*Comparaţie logică pentru sceptici
În toate aceste cazuri, disconfortul NU înseamnă că schimbarea este greşită.
*Ce NU este criză de vindecare
Pentru sceptici, această parte este esenţială.
Criză de vindecare NU este:
Dacă apar astfel de semne, nu vorbim despre adaptare, ci despre o problemă care trebuie evaluată medical.
Un terapeut responsabil nu va spune niciodată:
„Este normal să te simţi foarte rău, continuă.”
*De ce termenul este controversat
Termenul a fost preluat şi folosit excesiv, mai ales în:
Aici apare confuzia. Nu reacţia în sine este problema, ci modul în care este explicată şi folosită.
Explicaţia corectă nu este:
„Se elimină toxine.”
Explicaţia corectă este:
„Corpul se adaptează la o schimbare funcţională.”
*Cum arată o reacţie normală, acceptabilă
O reacţie considerată normală:
Exemple:
*Ce rol are comunicarea cu terapeutul
Pentru un sceptic, comunicarea este cheia încrederii.
Un terapeut corect:
Scopul terapiei nu este să demonstreze ceva, ci să ajute corpul să funcţioneze mai bine.
*Concluzie pentru sceptici
Nu trebuie să crezi în „criză de vindecare” ca într-un concept abstract. Este suficient să înţelegi că orice schimbare fizică reală poate avea o perioadă scurtă de adaptare.
Dacă reacţiile sunt:
Atunci corpul se adaptează.
Dacă reacţiile sunt:
Atunci nu este adaptare şi trebuie căutată altă explicaţie.
Comunicarea cu terapeutul si intelegerea procesului ajuta mult la traversarea acestei etape.
